Diễn đàn HSPM86
  Diễn đàn học sinh Phù Mỹ 1 khóa 1983 - 1986                 [ Bài viết mới · Thành viên · Nội quy · Tìm trong diễn đàn · RSS ]



Những bài viết mới nhất từ diến đàn :
  • Danh sách các lớp nộp tiền tổ chức ... (04/06/2016)
  • KN 30 năm ngày ra tườrng kế hoach h... (22/02/2016)
  • Ngày 20/11: Tìm hiểu về ý nghĩa lịc... (20/11/2015)
  • bài văn hay đã từng đạt giải trong ... (20/11/2015)
  • Trước ngày khai giảng, nói chuyện &... (04/08/2015)
  • Tại sao người ta lại hét vào nhau l... (20/05/2015)
  • 8 câu chuyện nhỏ chứa đựng bài học ... (18/04/2015)
  • Đàn ông cần một người phụ nữ như th... (12/04/2015)
  • Tổ tiên đã lưu lại 27 bí quyết, th... (05/04/2015)
  • 6 lợi ích thú vị ít ai biết của xoà... (03/04/2015)
  • 100 lời khuyên ... (F5) (23/03/2015)
  • Siêu xe bất khả xâm phạm độc nhất c... (23/03/2015)
  • 100 lời khuyên ...(F4) (16/03/2015)
  • 5 tính năng cơ bản mà Windows Phone... (16/03/2015)
  • Triết lý trong cách hiểu lòng người... (15/03/2015)
  • 100 lời khuyên ... (F3) (09/03/2015)
  • Ngày 8/3, anh tặng cho em cả cuộc đ... (08/03/2015)
  • 100 lời khuyên ... (F2) (07/03/2015)
  • Những bài viết mới nhất từ trang chủ :
  • Anh có dám liều mình để sống... (xem 316 / ph: 0)
  • Cậu sinh viên EINSTEIN (xem 351 / ph: 0)
  • Đừng bao giờ trách móc bất k... (xem 393 / ph: 0)
  • Sau một cơn say (xem 433 / ph: 0)
  • Thư người chồng khuyên vợ qu... (xem 447 / ph: 0)
  • Tình (xem 472 / ph: 0)
  • Anh nợ Em (xem 524 / ph: 0)
  • Thư cảm ơn của BLL cựu học s... (xem 708 / ph: 2)
  • Tình Yêu Cafe (xem 546 / ph: 0)
  • GẶP MẶT CỰU HỌC SINH 83-86 (xem 658 / ph: 1)
  • ĐƯỜNG VỀ NHÀ (xem 535 / ph: 0)
  • Tâm tình trên sông (xem 526 / ph: 0)
  • Những ngày lao động Mỹ Thành (xem 587 / ph: 0)
  • Viết cho người xưa (xem 656 / ph: 0)
  • Kỷ niệm thức dậy (xem 554 / ph: 1)
  • Tại ai ? (xem 622 / ph: 0)
  • Đôi mắt (xem 792 / ph: 5)
  • Buổi Yêu Đầu (xem 680 / ph: 1)
  • Những tư liệu mới cập nhật từ trang chủ :
  • HSPM86 dự đám cưới con Lê Thị Ánh ... (xem:80/ ph:0)
  • HSPM86 dự liên hoan nhà mới Tấ... (xem:109/ ph:0)
  • Hội ngộ 30 năm hspm86 sáng ngày 1/... (xem:132/ ph:0)
  • Khai mạc Kỷ niệm 30 năm hspm86 sán... (xem:115/ ph:0)
  • Đêm tổng dợt chương trình KN 30 nă... (xem:108/ ph:0)
  • Tour "du lịch sinh thái" Phù Mỹ (0... (xem:345/ ph:0)
  • Họp mặt đầu năm mùng 8 tháng giêng... (xem:408/ ph:0)
  • Hình ảnh HSPM86 xuân Ất mùi (bạn b... (xem:409/ ph:0)
  • Phần 2 : Hình ảnh đám cưới HOÀI - ... (xem:441/ ph:0)
  • Phần 1 : Hình ảnh đám cưới HOÀI - ... (xem:430/ ph:0)
  • Nhạc : Ôi Trái Tim Chỉ Biết Yêu Ng... (xem:416/ ph:0)
  • Nhạc : Người muộn màng đã đến trướ... (xem:392/ ph:0)
  • Nhạc : Một Đời Vẫn Nhớ - Quang Dũn... (xem:464/ ph:0)
  • Phần 5 - Hình KN 50 năm Bạn bè gởi... (xem:697/ ph:0)
  • Phần 4 - HSPM86 liên hoan tại NH M... (xem:536/ ph:0)
  • Phần 3 - HSPM86 dự KN 50 năm ngày ... (xem:526/ ph:0)
  • Phần 2 - HSPM86 dự KN 50 năm ngày ... (xem:556/ ph:0)
  • Phần 1 - HSPM86 dự KN 50 năm ngày ... (xem:563/ ph:0)

  • Page 1 of 11
    Diễn đàn HSPM86 » Diễn đàn Học sinh Phù Mỹ 1983 - 1986 » Chia sẻ » 9 thần dược từ những cái ôm
    9 thần dược từ những cái ôm
    hocsinhphumy86Date: T.3, 30/09/2014, 11:34 PM | Message # 1
    Colonel
    Nhóm: Administrators
    Bài viết: 217
    Reputation: 0
    Status: Offline
    9 thần dược từ những cái ôm
    Written by Theo POSE

    Đừng ngại ôm nhau mỗi ngày dù chỉ là cái ôm chạm nhẹ vào nhau thôi nhưng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

    1/ Kích thích oxytocin :
    Oxytocin là chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng trên hệ thống
    limbic, trung tâm cảm xúc của não, thúc đẩy cảm giác mãn nguyện, làm
    giảm sự lo lắng và căng thẳng. Những cái ôm khiến cơ thể sản sinh
    hoóc-môn oxytocin, thường được gọi là hoóc-môn tình yêu, có thể giúp
    chúng ta gạt bỏ căng thẳng, sự cô đơn và cả sự tức giận, đồng thời giúp
    chúng ta có cảm giác an toàn, cảm nhận được sự tin cậy và trung thực
    trong mỗi con người.
    Nghiên cứu mới từ Đại học California còn cho biết ôm là cử chỉ thể hiện sự văn minh, khiến con người sống tình cảm,
    dễ dàng tạo dựng các mối quan hệ và liên kết xã hội, cũng như tăng cường
    nhu cầu ham muốn tình dục và hoạt động tình dục.
    2/ Tăng sự kiên nhẫn :
    Kết nối được thúc đẩy khi con người dành thời gian để đánh giá và
    công nhận lẫn nhau. Ôm là một trong những cách dễ nhất để thể hiện sự
    đánh giá và ghi nhận của người khác. Cuộc sống xô bồ, công việc tất bật
    khiến con người hối hả lao vào như một cỗ máy để cố gắng hoàn thành tốt
    nhiệm vụ của mình. Bằng cách sống chậm lại và dành chút thời gian để cảm
    nhận sự chân thành của những cái ôm sẽ giúp nuôi dưỡng lòng kiên nhẫn
    bên trong mỗi chúng ta.
    3/ Ngừa bệnh tật. :
    Những cái ôm ngọt ngào có liên hệ trực tiếp đến việc giảm căng thẳng,
    giúp ngăn chặn nhiều bệnh. Viện Nghiên cứu cảm ứng tại ĐH Miami School
    of Medicine cho biết họ đã thực hiện hơn 100 nghiên cứu về mối liên hệ
    giữa việc ôm ấp với khả năng ngăn ngừa bệnh tật và tìm thấy có một sự
    tác động đáng kể giữa những cái ôm với sức khỏe con người.
    4/ Kích thích tuyến ức.:
    Ôm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Áp lực nhẹ nhàng lên xương ức
    có khả năng kích thích, kiểm soát và cân bằng việc sản xuất bạch cầu của
    cơ thể giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Ngoài ra, những cái ôm
    còn giúp chúng ta có được cảm giác được trân trọng và yêu thương.
    5/ Ý nghĩa hơn cả lời nói :
    Gần 70% giao tiếp là phi ngôn ngữ. Việc giải thích ngôn ngữ cơ thể có
    thể dựa trên một cử chỉ hoặc một cái ôm là phương pháp tuyệt vời thể
    hiện tình cảm của mình với đối phương. Không chỉ cảm nhận được tình yêu,
    sự chân thành từ vòng tay của bạn, đối phương có thể tiếp thu và đáp
    trả bằng cách ôm lại, từ đó tạo ra sự gắn kết bền vững.

    6/ Tăng lòng tự trọng :
    Ôm tăng lòng tự trọng, đặc biệt là ở trẻ em. Xúc giác là cơ quan quan
    trọng nhất ở trẻ sơ sinh. Một em bé sẽ cảm nhận được tình cảm từ cha mẹ
    thông qua những cái ôm trìu mến. Xúc giác những năm đầu đời ấy có ý
    nghĩa rất quan trọng trong quá trình phát triển nhân cách của trẻ sau
    này. Trẻ sẽ cảm nhận sự thương yêu và từ đó có ý thức nâng cao giá trị
    bản thân.
    7/ Kích thích dopamine :
    Mức dopamine thấp dễ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh thoái hóa thần kinh,
    rối loạn tâm trạng như trầm cảm, Parkinson. Ôm ấp, vuốt ve kích thích
    não sản xuất dopamine - hoóc-môn hạnh phúc.
    8/ Kích thích serotonin:
    Ôm chặt có thể làm tăng nồng độ serotonin vào các mạch máu; đồng thời làm giảm các triệu chứng bệnh tim, giúp giảm cân và kéo dài tuổi thọ.
    9/ Cân đối giao cảm :
    Những cái ôm âu yếm có thể giúp cân bằng hệ thần kinh. Da có một
    mạng lưới nhỏ, có thể nhận được những cảm ứng và sau đó tiếp xúc với não
    thông qua các dây thần kinh. Các phản xạ trên da của một người nào đó
    khi tiếp nhận một cái ôm cho thấy có sự thay đổi rõ rệt. Hiệu ứng điện
    diễn ra ở da cho thấy được trạng thái cân bằng hơn trong hệ thống thần
    kinh khi được ôm.
    http://www.songkhoe.net
     
    Diễn đàn HSPM86 » Diễn đàn Học sinh Phù Mỹ 1983 - 1986 » Chia sẻ » 9 thần dược từ những cái ôm
    Page 1 of 11
    Search:

                                                  


    Trang chủ | Cảm nghĩ - Nhắn tin | Bài viết của Bạn | Thư viện ảnh | Slideshow ảnh | Video HSPM86 | Thông tin Bạn bè | Thông tin Thầy Cô | Miss 86 | Diễn đàn HSPM86

    Copyright © 2016